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요즘 봄꽃 소식이 전해지고 있습니다. 기온 차가 심한 날이지만, 봄은 어느새 성큼 다가오고 있어요.
새해 목표로 다이어트 결심한 분 들 많았을 텐데요. 다짐보다 어렵고 힘든 게 다이어트죠?
이번만큼은 비만에서 벗어나고 싶으신 분들 주목해주세요!
보건소에서 무료로 비만탈출프로그램을 운영하니 적극 활용하시길 바랍니다.
전주시 보건소에서 모집하는 해당 비만탈출프로그램에 대해 알아보겠습니다.
1. 전주시보건소 비만탈출 프로그램
보건소에서는 각 지자체별로 시민들의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 시행하고 있습니다.
전주시 보건소에서도 건강증진사업으로 걷기 참여프로그램, 금연클리닉, 구강보건사업 등 다양한데요.
그중 해마다 시행하고 있는 비만탈출 프로그램도 대표적입니다.
비만탈출프로그램은 이미 올해 1월에 1기를 모집하여 시행했는데요.
비만관리를 위해 체지방분석 및 영양교육, 운동까지 병행하는 인기 프로그램입니다.
2. 신청 및 참여기간 (2기 모집)
🍓신청기간: 2024년 3월 25일(월)~2024년 3월 29일(금)
🍓 운영기간: 2024년 4월 2일(화)~2024년 5월 2일(목) (주 2회, 화. 목요일 10~11시)
이번 비만탈출프로그램 2기는 3월에 25일부터 신청을 받습니다.
선정되신 분들은 4월부터 1달간 매주 화요일과 목요일에 정해진 시간과 프로그램에 참여하게 됩니다.
관심 있는 분들은 기간 확인하셔서 놓치지 않으시길 바래요.
3. 신청대상 및 신청방법
🍓 신청대상: 만 19세~만 65세 이하. 전주시민(20명)
여성-체지방률 28% 이상, 남성-체지방률 20% 이상
체지방률이 높은 우선순위로 정함.
🍓 신청방법: 방문신청(체성분검사) (전주시 보건소 3층 건강증진센터)
비만탈출 프로그램 2기 신청대상은 전주시민 성인을 대상으로 합니다, 신청방법은 직접 방문하셔서 신청해야 하고요.
체지방률이 높은 순으로 20명을 모집하여 프로그램이 운영됩니다.
주변에 나와 같은 비만탈출 의지가 있는 분들이 있다면 함께 가셔서 신청하시면 더욱 좋겠습니다.
혼자 가셔도 선정되시면 같은 기수가 함께하니 주저하지 마시고 일단 신청해 보세요.
4. 프로그램 운영절차
비만탈출프로그램이 진행되는 절차를 살펴보면, 먼저 전주시 보건소에 방문하셔서 체지방 검사부터 받습니다.
내 체지방률이 어느 정도인지 파악해 보는 기회가 되겠죠?
프로그램이 시작되면 비만 관리를 위한 체계적인 운동 지도와 영양 관리 교육을 병행합니다.
종료 시에는 사후건강검사를 통해 운동 프로그램 전·후 본인의 신체 변화를 점검하고 스스로의 건강상태를 파악할 수 있게 됩니다.
다이어트가 힘이 드신 분들도 참여자분들과 함께 하여 조금 더 적극적으로 건강을 관리할 수 있는 시간이 되겠습니다.
(전주시 덕진 보건소에서도 비만탈출 프로그램을 진행하니 덕진구에 사시는 분들은 모집공고 나올 때 신청 하시면 됩니다.)
5. 찾아오시는 길
🍓 주소 : 55038 전주시 완산구 전라감영로 33(중앙동 4가 30-1)
🍓 전화번호: 063) 281-6335~6
올해는 꼭 다이어트에 성공하겠다는 굳은 다짐을 반복했다면 우리 주변에 있는 보건소에서 시행하는 프로그램의 도움을 받아보시길 추천드립니다.
내게 맞는 영양식단과 운동을 배우게 되면 수료 후에도 계속해서 병행할 수 있으므로 비만을 줄여나가는 데 좀 더 체계적인 접근방법이 되겠습니다.
신청하셔서 이번 기회에 비만탈출도 하고 활기찬 건강을 충전하세요!