오늘은 무말랭이밥을 품은 대파에 삼겹살을 둘둘 말아 구운 단짠단짠 레시피를 소개하려고 해요. 지난주 편스토랑에서 출연한 양지은 님을 위한 남편의 영양레시피입니다. 예전에 가수 양지은 님은  아버지를 위해 신장이식을 했기에 건강을 걱정하는 남편이 만들어준 음식인데요.맛있게 영양을 챙길 수 있는 오늘의 레시피. 대파삼겹살말이밥을 소개합니다.    1. 무말랭이 밥하기 먼저 음식에 들어갈 무말랭이밥을 해야 하는데요. 무는 신장 기능 개선과 더불어 식이 섬유가 많아 장에 효과적입니다. 🟦 요리 재료  무말랭이 50g, 쌀 2컵, 물 2컵, 간장 1/2T, 참기름 1T   대파 구매하러 가기👉    대패삼겹살 구매하러 가기👉     🟦 무말랭이밥 만들기 1. 무말랭이 50g은 물에 1~2번 씻은 후 물기를..

지난주 방영된 편스토랑에서는 류수영의 어묵으로 만드는 초간단 레시피가 소개되었습니다.너무나 간단해서 당장 레시피입니다. 전에는 고물가 시대 천 원의 레시피인 어묵제육볶음도 화제가 되었는데요. 이번에 또 한 번 어묵을 이용하여 맛있는 국수를 선 보였습니다.  휴게소 갈 필요가 없는 감칠맛 폭발하는 오늘의 레시피. 어묵국수를 지금 만나보세요.  1. 어묵국수 당장 레시피 재료 어묵국수를 만들기 위한 필요한 재료는 다음과 같습니다. (어묵 4장 기준) 🟦 요리 재료 사각어묵 4장(200g), 소면 2인분(200g), 대파 1대, 참치액 3T, 물 1L, 후추 10바퀴    어묵국수 재료 구매하러 가기👉    2. 재료손질하기 1. 대파 1대를 2등분 하고 4cm 길이로 자른다. (건더기가 되도록 길게)  ..

든든한 한끼로도 충분한 계란을 활용한 영양 간식 만들어 볼까요? 바쁜 아침 식사 대용으로 영양가도 풍부해서 건강한 하루를 시작할 수 있는데요. 아이들과 부모님도 좋아하는 오늘의 레시피.  모닝빵 에그마요 샌드위치를 소개합니다.     계란 구매하러 바로가기 👉   1. 모닝빵 에그마요 샌드위치 재료 ◾모닝빵 1봉지(8개)◾ 계란 8개◾ 양파 1/4 (대)◾ 오이 1/2◾ 마요네즈 4T◾ 머스타드 1T◾ 소금 1/2t◾ 후추 약간◾ 설탕 1T◾ 통깨 1T◾ 파슬리,검은깨(선택)    모닝빵 구매하러 가기 👉   2. 만드는 방법 🟦 계란삶기 계란은 완숙으로 삶아 주세요. 삶은 계란은 그릇에 담아 으깨줍니다.   🟦 채소 손질하기 오이는 속을 제거하고 양파와 함께 잘게 다져 줍니다. 다진 야채를 면포..

고물가 시대 천 원의 성공 레시피. 믿고 보는 편스토랑 어남선생 류수영의 어묵제육볶음을 만들어보았습니다.고기가 없어도 환상의  제육볶음맛이 만들어지는데요.  오늘의 레시피. 어묵제육볶음을 소개합니다.  1. 어묵제육볶음 재료 준비하기 어묵제육볶음을 만들기 위한 필요한 재료는 다음과 같습니다. (어묵 4장 기준) 🟦 요리 재료 사각어묵 4장(200g), 대파 1대, 청양고추 4개, 다진 마늘 1T,  진간장 1.5T, 설탕 1.5T, 고춧가루 1.5T (비율 동일)참기름 1T, 후추 10바퀴, 통깨, 식용유 3바퀴    어묵 구매하러 가기👉   집에 있는 양념류 제외하고 재료는 간단합니다. 편스토랑에서는 가성비 있는 천 원의 레시피를 공개해서 화제가 되었습니다. 990원 하는 어묵으로 이걸 만들어내더라..